Después de usar las técnicas fisioterapeutas para el tratamiento de la espalda, notaremos una mejoría radical, es entonces cuando debemos aprender una serie de ejercicios que fortalecerán nuestra musculatura abdominal y dorsal, también aprenderemos a mejorar las posturas adoptadas ante todas las situaciones cotidianas y así podremos evitar que la lesión se reproduzca.

Es muy importante llevar a cabo tanto el tratamiento completo como la posterior realización de los ejercicios recomendados.